Я - это я
ПСИХОЛОГИЧЕСКИЕ   ГРУППЫ
ДЛЯ   ДЕТЕЙ, ПОДРОСТКОВ И МОЛОДЕЖИ
+7 (999) 815-93-38
Юношеские группы
«Жизненные навыки»
16 - 18 лет
Программа «Жизненные навыки» рекомендована федеральным институтом развития образования
Блок состоит из 7 занятий
Занятия по воскресеньям с 18:30 до 20:30.
Первое занятие блока 10.11.2024г.
Адрес: г. Москва, ул. Рождественка, д.12
Ведущие: 
Джура Валентина, 
Порохова Наталия
Договор об оказании услуг
Можно присоединиться к группе!
Группы с 16/17 ноября
Ещё целых 6 занятий блока
Успеваете на все важные темы блока
Стоимость 13750
Чем раньше оплата, тем ниже цена
по 25 октября 2024 года
14 500 ₽
по 8 ноября 2024 года
16 000 ₽
в день старта
17 500 ₽
Обязательная бесплатная встреча перед группой
Консультация родителей и участника является обязательным условием для записи в группу.
Задачи встречи с ведущим:
Родители могут познакомиться с психологом и подробно рассказать о том, чего ждут от работы в группе.
Ребенок (подросток) может познакомиться заранее с психологом, задать ему вопросы. Это позволяет существенно снизить тревогу перед психологическими занятиями.
Каждому ребенку (подростку) можно было бы подобрать подходящую ему группу в соответствии с его психологическими особенностями и заранее выработать стратегию работы с ним.
Уважаемые родители!
По собственному опыту мы знаем, что детям часто сложно попробовать присоединиться к нашим группам. Первое занятие, особенно в подростковых группах, начинается с активного сопротивления половины участников. Некоторые из ребят не знают куда пришли. А те, которые знают, сильно тревожатся. Мы слышим от них фразы «я не псих», «со мной все в порядке, зачем мне ваш тренинг» и т.д.
Уровень тревоги достаточно высокий, так как участники не понимают, что будет происходить.

Давайте вместе разберемся!
Этот текст мы написали специально для ребят, которым сложно присоединиться к психологическим занятиям. Вы можете рассказать все это сами, а можете предложить прочесть его на сайте.

Наши занятия отличаются от уроков в школе, секций и английского языка, потому что у нас на занятиях не учат. Для нас главное не программа, не подготовленный заранее план действий, а участники, их заботы, проблемы, радости.
На группе можно выбрать правило «СТОП» и не участвовать в действии, если некомфортно. С нами можно говорить о самом важном, а можно просто молчать. Главное – делать то, что важно и полезно именно тебе.
Мы много лет ведем подростковые группы и пишем книги о том, как работать с подростками. Мы хорошо понимаем, что именно волнует людей в твоем возрасте, и как сложно бывает с этим справляться. Хочешь быть понятым? Ждем тебя на занятиях.
Твои родители желают тебе самого лучшего, успешного будущего. И ты тоже наверняка хочешь стать успешным и счастливым. Но важно найти именно свой путь. Мы предлагаем разобраться, что нужно именно тебе.
В жизни приходится много общаться. И часто тот, кто умеет делать это легко и эффективно, достигает большего успеха. Хорошо, когда в процессе коммуникации ты можешь донести свою точку зрения, убедить и при этом услышать и понять другого человека. Так появляются профессионалы переговоров и мастера дружеского общения.
Часто в подростковом возрасте нарастает число конфликтов с учителями, родителями и сверстниками. И это огорчает и злит, потому что иногда конфликтовать — единственный способ отстоять себя. Давай вместе искать различные способы справляться с трудными и конфликтными ситуациями. Можно превратить конфликт в точку развития отношений, разрешить сложные ситуации конструктивно и без неожиданных последствий для тебя и твоих отношений.


Основные темы годового курса
Годовой курс = 4 блока по 7 занятий 1 раз в неделю с сентября по май

Можно выбрать любое количество блоков (от 1 до 4 блоков), 
программа составлена так, чтобы всем участникам было интересно: 
и тем, кто посещает с самого начала и тем, кто присоединился позднее
Заявленные темы будут разбираться на протяжении всего годового курса, 
и могут быть изменены в соответствии с пожеланиями участников
Найти себя
Осознание собственной уникальности и принятие своих особенностей. Внимание к себе – своим чувствам и ценностям, и опора на них. Осознание своих достоинств и талантов.
Как построить гармоничные отношения с друзьями
Навыки вхождения в группу. Умение оказать и принять поддержку. Ценность дружеских и близких отношений. Умение прекратить отношения, которые не устраивают. Умения отстаивать себя, не разрушая отношения. Стратегии конфликтного взаимодействия
Моя жизнь: независимость и ответственность
Как преодолеть разрыв между мечтой и реальностью. Стратегическое целеполагание. Способы работы со стрессом. Способы нахождения собственных ресурсов в стрессовых ситуациях. Навыки управления собственным временем и ресурсами. Навыки самоподдержки. Умение взять ответственность. Умение отказаться от ответственности, которую не можешь выполнить.
Сложные люди и сложные ситуации
Умение принять того, кто не похож на меня. Как решить конфликтную ситуацию, сохраняя отношения. Обнаружение и умение обходиться с собственными ограничениями. Признание и уважение к уникальности другого. Навыки анализа сложных ситуаций.
Когда ты становишься взрослым, перед тобой открывается мир во всём его многообразии. Кажется, что открыты все пути, стоит только выбрать направление. Это и оказывается самым сложным. Ты отчаянно ищешь себя и своё место в жизни, стараясь сделать правильный выбор, но зачастую делаешь массу ошибок. Поэтому хорошо, когда в самом начале взрослого пути рядом оказывается надёжный и опытный друг, который сможет указать верное направление, не мешая при этом получать свой собственный жизненный опыт. Приглашаем тебя принять участие в экспедиции по разведыванию собственного пути в хорошей компании и в сопровождении опытных проводников
А что происходит в юношеском возрасте?
Ведь одновременно это и время первой любви и первых лучших друзей, и время невыносимой усталости от учебы и тревоги перед экзаменами, и время конфликтов, душевной боли и чувства «меня не понимают». И именно в этот период важно отделиться от родителей, найти себя, свои новые ценности, своих друзей. И конечно, учеба часто уходит на второй план. Но, парадоксально, именно в это время необходимо уделить внимание учебе, чтобы успешно сдать многочисленные экзамены. Порой, так непросто разобраться в себе и сориентироваться в жизни, правильно расставить приоритеты!

На наших занятиях участники смогу научиться:
  • ставить цели и достигать их, находить собственные ориентиры, куда двигаться в жизни дальше,
  • налаживать отношения со сверстниками, слышать и понимать другого человека,
  • отстаивать себя, решать конфликты, не разрушая отношений,
  • как стать более осознанными: понять, что мной движет, разобраться в собственных потребностях.

Как проходят занятия?
и о чем чаще всего спрашивают родители

Занятие длится 2 часа и состоит из двух основных частей по 50 минут каждая. 
В перерыве проводится чаепитие, которое является частью программы.

Чаепитие – это возможность пообщаться в неформальной обстановке, применяя вновь освоенные навыки, завести новых друзей. Участники самостоятельно накрывают на стол и убирают за собой, полностью отвечают за организацию комфортного и интересного пространства для себя и других участников.
Что брать с собой?
Мы предоставляем все необходимые материалы.
Какую еду брать с собой?
Что-нибудь к чаю, рассчитанное на всех участников группы: печенье, сушки, фрукты.
Что надевать на занятия?
Свободная и удобная одежда (но, не спортивная), если на улице слякотно - обязательно сменная обувь или бахилы.
Лучше, если одежда будет «двухслойная»: футболка или легкая блузка и кофта. В этом случае подросток сможет регулировать свое состояние (жарко, холодно) в зависимости от вида деятельности.

Корзина

Корзина пуста

Итого

Оформить заказ